男性朋友们补肾的养生方法

肾脏的健康可以让男人在房事之中保持更加持久，因此男性朋友们对于自己的肾脏健康，一定要多加重视护理，尽量的不要出现肾虚的现象发生一旦出现肾虚，很有可能会影响到自己的性生活，那么男性朋友们补肾的养生方法都是有哪些呢！

常见的补肾中药枸杞

枸杞是一种常见的中药，也是做菜、煲汤的常见配方。枸杞能养肝补肾、明目益精、强壮筋骨、去除腰痛，常服之能延年益寿。枸杞对于肝肾的虚弱有很好的滋补疗效。

名贵的补肾中药鹿茸

鹿茸是名贵的中药，可以补肾养血，强筋壮骨。鹿茸一般都是做成药丸服用。鹿茸含有的独特成分，能增强*机能，养精蓄锐，加速伤口愈合，对于阳痿早泄等症状也有比较好的疗效。如果妇女有宫冷的情况，不容易怀孕，也可以服用鹿茸来调理。

经典的补肾中药黄芪

黄芪的作用很多，能益气补中、消肿利水、止汗固表、排脓托毒，对于上气不接下气、胃部有下坠感等中气不足的症状，黄芪都有一定的疗效。它还能够健脾养胃，增进食欲。平时可以用黄芪煲汤或者泡水喝，应用很广泛。

来自大海的补肾中药海参

海参富含锌、海参素、酸性粘多糖、精氨酸等物质，对于男女的肾功能都有很明显的疗效。海参不仅强烈补肾，还可以激发雌激素分泌，延缓衰老，改善大脑功能。海参的食疗方法是早晚吃一个，对于肾虚、性冷淡都有很好的疗效。

能够帮助男性朋友没补肾的方法一直以来都是非常的多的，但是中医在帮助男性补肾过程当中效果都是非常的显著的，并且有很多经典的中药是能够帮助人们摆脱肾虚的现象出现的，而且还能帮助朋友们增强*机能养精蓄锐。