降压的食物男人必不可少

高血压是现在中年男人的常见病，患上这种病的男人有很多，我们知道疾病是需要吃药的，其实男人的养生秘诀中也有很多降压的食物，你们知道哪些食物可以降血压吗?

番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。

西瓜西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了*所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

海带内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在*血管壁上过多的胆固醇;海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压;海带中含有丰富的钙，不但可降低*对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。

葫芦含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等，具有清热、利尿和降压的功效。

洋葱其内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。

绿豆为高血压患者很好的食物和药品，有降血压、降血脂的功效。

看到这些食物我们感到很熟悉，它经常的出现在我们的厨房中，这些食物也是可以让男人降血压的食物，其实疾病也是可以用饮食调理的，希望你的身体越来越健康。