警惕俯卧睡姿影响性功能

睡觉的时候，大家通常都会选择能让自己感觉到舒服的姿势，但大家是否想过晚上睡觉选择什么样的睡姿与自己的健康也有很大的关联呢？针对男性人群，如果您长期选择俯卧的姿势当心自己的性能力会受到影响。

男性最怕就是女性说自己不行，最不能容忍就是女性对自己怀疑。让大多男性意想不到的是，男性平时不良的睡姿也是会影响到性功能吧。人的一生有三分之一的时间都是在床上渡过的，睡眠对于人们来说是非常的中啊哟，若是睡姿不好的话也是会影响到睡眠的质量，长时间睡眠不好也是会影响到男性的精神和健康。通过研究发现男性几种睡姿也是会影响男性性功能的。

若是长时间俯卧也是容易压迫阴囊，其实无论是男性还是女性，俯卧位的睡姿都是不利于睡眠的。俯卧位睡姿不仅容易压迫内脏，导致呼吸不畅，而且对男性生殖系统有一定影响。男性采用俯卧的睡姿会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成具有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

长时间右侧卧睡觉也是容易压迫生殖器，这是因为在睡眠的时候，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时的生殖器官承受非常大的压力，再加上有些男性睡眠期间喜欢翻身，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。据医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生，即睾丸扭转。

众所周知，*的心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，此时男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

对于在意自己性功能高低的男性来说，注重生活中的细节是保护自己性功能和性能力必不可少的事情，睡姿的改变可能需要一些时间但只要我们时时提醒自己一定能更快的纠正过来。