男人吃水果的几个禁忌要须知

水果的种类有很多，每一种水果含有的营养成分是不同的，注重养生的男人们都知道，水果的吃法是有讲究的，如果吃错了对身体的危害是非常大的，那么你们知道吃水果的禁忌吗?

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

水果有很多，但是我们一定要健康的吃水果，所以说粗心的男人一定要知道吃水果的禁忌，以上这五条注重事项我们千万要远离，为了我们的身体健康，男人要多积累养生知识。