男人想要防病要知道养生汤

在我们的日常生活中，不难发现很多食物发生了质的变化，大气也受到了严重的污染。所以，为了保证*健康问题，我们必须讲究养生保健，包括男人女人。那么，我们推荐几种防病保健养生汤，希望能够给大家带来帮助。

增强免疫力——牛肉汤

牛肉中含有大量的维生素B6，可增强*免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。

抗衰老——骨头汤

骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进*微循环，50~59岁是*微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。

防哮喘——鱼汤

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。

缓解感冒症状——鸡汤

鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊营养成分，可加快咽喉部位及支气管的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面还可以放一些海带、香菇等，其保健效果更好。

美容养颜——猪蹄汤

猪蹄汤中富含胶原蛋白，常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是，制作猪蹄汤最好放些蔬菜，例如莲藕、油菜等，可以避免汤水过于油腻，蔬菜的加入还有利于消化。

经过分析，这几种防病的养生汤是非常好的养生保健食物，不仅可以预防疾病的形成，还能够增强*免疫力，达到美容养颜的效果。所以不论男人女人，平时喝一些这样的汤，对身体是非常有帮助的。