男人适量喝酒会有哪些好处呢

在我们中国，是非常讲究养生的，而且越来越多的养生节目在上映。也许提到酒，人们都觉得男人女人都不该喝酒，严重影响人类的健康问题，其实这是错误的说法。经研究发现，适量喝酒的好处存在好几个方面，下面进行详细说明。

1、降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。

2、预防糖尿病

医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给*带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发*产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

3、激发大脑智能

葡萄酒可以提高*有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

所以适量喝酒的好处有降低有害胆固醇，预防糖尿病，激发大脑智能。并且男人女人都可以适量的饮用葡萄酒，能够达到健康的养生，同时要注意是合理的饮酒能够达到养生的功效，并不是纯粹的喝酒。希望大家能够合理掌握这些养生小妙招，预防疾病的出现。