男人吃海带有哪些好处呢

海带的好处有哪些?现在很多食物对身体的好处非常大，少吃些垃圾食品，想要有好的体质，就要怎么学会养生，吃什么才能对身体有益，男人不要偷懒，帮着家里人多留意些!

防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

消除乳腺增生

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

降糖

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低*对胆固醇的吸收，降低血压。

补钙

海带含有丰富的钙，可防治*缺钙。

美容

海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。

抑制肿瘤

热水提取物对于体外的*KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

减肥

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

海带的好处有减肥，抑制肿瘤，美容，降压，消除乳腺增生，补钙，降糖，防止甲状泉肿，提高免疫力，海带经常吃可以帮助男人养生，即可以当菜吃还可以治疗疾病!