健康吃海带可以让男人养生

海带的好处有哪些?现在人们生活水平比较好，可是得病的人却是有增无减，我们要怎样改变这种状况那，养生会让人们的身体越有抗体，男人对这种事不感兴趣，为了身体要多注意呀!

1.护发

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

2.利尿、消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

3.降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;。

4.预防心脑血管病

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

海带的好处有预防心脑血管病，护法，降脂，利尿消肿，经常吃海带可以帮助大多数人养生，比吃药好多了，安全没有副作用，男人记得经常吃些不要忘记!