男人经常喝牛奶会有哪些好处呢

人有两件宝，大脑和双手，聪明的大脑支配灵活的双手，让我们更好的工作，学习，玩，生活。男人支撑着家庭，让家里有了安全感，是心灵的港湾。因此男人更多应该注重养生，使自己的身体强壮起来。下面讲了每天喝牛奶的好处，我们一起看看吧!

每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证*所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。

研究人员日前在《国际乳品杂志》上发表的报告说，牛奶或奶制品摄入量较高的成年人，在记忆及其他大脑功能测试中得分较高，他们在测试中“不及格”的比例仅为不饮或少饮牛奶者的五分之一。

研究人员对900多名23岁至98岁的成年人进行了8项大脑功能测试，并记录他们的牛奶消费习惯。他们发现，不管在哪个年龄段，每天至少喝一杯牛奶的人在测试中的得分均较高;得分最高的一部分人也包含在饮用牛奶最多的人群中。

排除生活方式、饮食习惯等可能影响大脑健康的因素后，多喝牛奶与大脑更健康之间仍存在关联。研究人员表示，牛奶中的某些营养成分可能直接影响大脑功能，不过仍需进一步确认多喝牛奶的益处。

上面讲了每天喝牛奶的好处很多，说的很详细，主要对我们的大脑有很大的帮助，因此无论是男人还是女人，都要坚持喝，才能有更好的效果。注重饮食养生，是每个人应该学习的知识，大家要多多收集这方面的学习，才可以更好的吃出健康。