男人想要祛湿气应该如何饮食

祛湿气的食物有哪些呢?现在的养生离不开人们的生活，每天都在用养生的食物，调理的身体就是健康!所以都是养生的功效!那么祛湿气我们可以吃什么呢!男人女人都看看吧!

1、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

6、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

7、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

祛湿气的食物有洋葱，水芹，玉米，冬瓜，扁豆，鲫鱼和马齿苋都是可以的!治疗各种疾病!平时的养生食物要多吃这些奥!对身体有好处的!都是男人女人食物的首选!