男人吃香蕉还能阻止中风

还记得学的第一个英文单词就是香蕉，香蕉是我们所常见的水果，相信很多人都知道香蕉也是可以养生的，香蕉哪类人都可以食用，不分什么体格，男人也都挺喜欢它的，看看吃香蕉的好处吧!

高血压和中风：

香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。

免疫力低下：

由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。

抑郁症等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是*的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

原来香蕉还有快乐水果之称啊，都知道香蕉含维生素可以增强身体的免疫力，但不知道的是多食用香蕉可以降低血压，还可以降低中风死亡的几率，这也是养生了吧，知道了吃香蕉的好处男人不要闲着了，快去买吧!