吃香蕉还能缓解抑郁症

香蕉，黄黄的外衣包裹着乳白的果实，诶，想想都觉得好吃，他又有那么多好处，又可以养生，还可以降低血压防止中风什么的，要说吃香蕉的好处那可是很多的，男人们也一起看看呗!

抑郁症等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是*的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

贫血：

应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。专家认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

胃灼热：

香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。

皮肤病：

香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。

原来一直以为女人贫血只能吃大枣，看来香蕉能刺激血红蛋白的产生而减轻贫血的症状，还可以提高注意力，解除忧郁，快乐开心的养生作用，看来吃香蕉的好处还不少呢，男人你要不要吃呢?