酒后做哪些事情或缩短寿命

现在社会很多的男性喜欢喝酒，但是平时男性在喝酒之后，应该注意一些事项，避免影响到身体健康，给自己的生活带来不利的影响，平时在酒后不要抽烟，因为抽烟提神，会造成空气流通受到影响，会造成肺部感染，那么，酒后做哪些事情或缩短寿命。

一、醒后不能快速做什么

1、快速抽烟：对于很多男性而言，在平时的生活中本身就喜欢通过快速抽烟来提神。但是在醒后你们千万就不要这么做了，这是因为在醒后立刻大量的吸烟会导致寿命减短。大多数人在睡觉的时候都喜欢把门窗关起来，那么在这样的情况之下，就会导致室内空气不流通，如果在这个时候选择抽烟，那么本来就浑浊的室内空气再伴随着烟雾就会进入到肺部，那么就会给腹部造成比较大的伤害。

2、快速运动：对于男性而言，为了维持自身的健康，还有就是肌肉弹性，所以在平时的生活中经常会通过锻炼来达到这样的目的。平时经常运动对于身体健康来说有很多的好处，但是在睡醒之后千万不能够急着做这些事情，如若不然就会影响自己的身体健康，从而造成寿命减短。 为什么要这么说呢?这是因为在醒后身体各项机能处于复苏的状态，如果在这样的情况之下忽然间进行剧烈的运动，那么就会使神经系统处于兴奋的状态，并且还容易让血液快速涌向大脑，从而造成你精神紧张，心跳加快，特别是对于一些身体素质比较差的人而言，还会造成心脑血管等急症。

3、快速喝茶：在中国的饮食结构当中，喝茶一直以来都受到国人的喜爱。特别是对于一些男性而言，他们在醒后特别喜欢喝点茶，以此来达到提神醒脑的作用。但是小编今天想要跟你们说的就是，在醒后喝茶是一种非常危害身体健康的事情。

二、醒后做什么事养生：既然在上文中说了那么多关于醒后不能够快速的做那些事情，那么接下来小编就来给你们介绍一下在醒后做什么样的事情可以有养生的功效。首先就是大家在醒后可以在床上休息一会，等体能恢复之后，如果有上厕所的欲望，那么在上完厕所之后，选择一个空旷的地方，比如说家中的阳台，又或者是室外空气好的地方，然后做深呼吸，把堆积在身体当中的废气排出体外，还有就是眼睛可以看向远方，这么做可以起到提神，明目的功效。

平时大家需要注意男性喝酒后的一些事项，一定要注意一些调理方法，在喝酒之后应该注意多喝水，而且，不要进行性生活，避免导致不良的后果，平时大家需要注意合理进行保健，要放慢自己的生活速度，要为自己的身体着想，平时大概需要禁忌，而且，在喝酒之后，不要喝茶。