几款排毒食谱让你身体没有毒素

人们都知道绿豆能够祛暑，还能够解药解百毒，所以绿豆作为一种养生食物，已经得到人们的认可，包括男人女人。接下来针对绿豆排毒介绍几种排毒的食谱，希望能够帮助大家。

①醋溜绿豆芽

将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干。将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

②绿豆仁炖山药

绿豆仁500公克，山药500公克，红枣50公克，冰糖2大匙。将绿豆仁、红枣洗净后泡水约10分钟，备用。山药削皮后切成约1公分左右的小丁状。取一炖锅加水5大碗并开火煮滚，再将作法1的绿豆仁、红枣放入锅中，转中小火续煮约15分钟后，加入山药再煮15分钟。将冰糖加入作法3的锅中，煮约3分钟让冰糖融化即可。

③薄荷绿豆汤

绿豆300克，薄荷5克，白砂糖100克。绿豆放入清水500克煮好。薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

通过以上排毒的食谱，我们知道绿豆可以长成绿豆芽，清淡可口，可谓是美味的养生食物。绿豆还可以炖山药，还可以做汤，对男人女人都有好处。通过食疗不仅可以大饱口福，还可以进行身体排毒，这是多么的一举两得。