男性乱补肾当心3个危害等着你

我们每天都在给大家讲一些关于养生保健的小常识，主要是希望大家能够利用科学合理的方法来进行身体滋补，对于男性补肾这件事情来说，我们想提醒大家如果你盲目乱补一定会最终伤害到自己健康的。

补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。

中医里面所说的“肾”，是一个综合概念，首先，肾具有构成*和维持*生命活动的功能，决定*的生长、发育和生殖;其次，肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用;最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过，生命现象十分复杂，这些问题也很可能不是肾虚造成，如果以偏概全，盲目补肾，会给男性带来很多伤害。

第一，破坏体内阴阳平衡。补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。

第二，容易用错药，加重病情。肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。

第三，对老年人造成严重伤害。许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度地补肾壮阳。而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命。

如果真的出现不适症状，怀疑自己肾虚，一定要先咨询医生，辨证论治。同时，生活中要学会正确养护肾：性生活适度;坚持锻炼;保证充足睡眠;经常按摩腰部、足底。

其实除了补肾以外，还有很多方面的身体滋补问题都是一样的，在生活中因为自己盲目乱补而导致最终出现不必要的健康问题的事例并不少，所以希望上文内容男性朋友们一定要重视。