分享藏在男性小便中的小秘密

对于很多人来说排便就是等于排出身体内的废物，只要排出体外就没有关系了。但其实我们的排便也是我们健康的晴雨表，如果男性朋友们能够细心观察自己的尿液，就能及时的发现身体内部的健康状况。

一般人都认为，尿液是*排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。

如何判断男性小便是否正常

尿液颜色：淡黄透亮。健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

排尿频率：每天不应超过8次。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。“但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”许清泉补充说，夜尿最好不超过2 次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿外科专家许清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。

男人尿尿时发现异常 警惕前列腺增生的信号

排尿次数增多——无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3—6次、晚上1—2次的正常情况，排尿时间间隔短，小于2小时，时时有尿意。

排尿踌躇不畅——当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿线变细，排出无力，射程也不远，有时会从尿道口滴沥而下。俗话说：“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

排尿疼痛与尿急——膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛、尿急的现象。

排尿中断——前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断。中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的“信号”。

其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。

蹲位式排尿可预防男性癌症发生

男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿，将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

当我们身体的健康出现问题时，在我们自己身体上一定会有一些变化，大家想更好的保护自己的身体健康就一定要对自己的身体变化格外关注和细心，通过尿液发现健康问题其实是很简单的一件事。