多吃冰糖炖梨可以缓解咳嗽

男性饮食里不得不说的是缓解咳嗽的食物，都知道梨子，川贝是止咳的，可是该怎么食用呢，还有橘子也有止咳的功效啊!男人应该好好学一下，在女人面前表现的时候到了!养生很重要。

1、冰糖炖梨

一直以来冰糖炖梨都是我国民间最常见的一种治疗咳嗽的方法，其制作的方法也非常的简单，只需要将新鲜的梨去皮后剖开去核，同时再在里面放入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2、烘烤橘子

出现咳嗽的情况时，吃烤橘子也是不错的治疗方法，我们可以在橘子底部中心用筷子打一个洞，然后往里面塞一些盐，然后用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。除此之外我们还可以将橘皮晒干成陈皮，然后用沸水冲泡饮用，每次大口大口喝下就可帮助我们有效的治疗以及缓解咳嗽的问题。

3、川贝炖梨

除了冰糖炖梨具有很好的治疗咳嗽的功效之外，川贝炖梨同样有着很好的作用，把新鲜的梨去皮去核之后再加入川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用效果最好。

以后咳嗽了，有了这些缓解咳嗽的食物，不要一味吃药了，是药三分毒，还是食补比较好，男人没事的时候也可以给自己煮碗冰糖炖梨啊，男性饮食更健康啊!