耳部哪些穴位可以补肾

生活中女人们爱美，花很多时间和精力都在脸上。要说男人们出去就会做做足疗，泡泡热水澡，身体舒服了，回家轻松多了。按摩的确对我们每个人都有好处，能减轻疼痛，预防生病。那人们知道补肾怎样按摩呢，下面是几种耳部的补肾穴位，大家不妨也来学学看?

1、提耳尖：

用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

3、推耳后：

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

4、养摩全耳：

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

大家看了这些按摩方法，一定没想到按摩耳朵有这么多的好处。工作一天，躺在床上可以按摩耳部，长时间的按摩也能起到养生的作用。为了我们有更好的身体，只要有利的都要做，并且要坚持不懈。