4个技巧帮你摆脱口臭困扰

如果男性在生活中不注意自己的日常卫生或者是身体患上了某种疾病，就很易出现口臭的问题，缓解口臭不少的朋友习惯用口香糖来解决，其实想根本的解决这个问题，我们还是需要先找到引病的原因。

口气(口臭)是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭(俗称口气)，是指从人们口中散发出来的臭味。口臭形成的根本原因缘起于人机体的免疫力降低，造成*内脏功能失调，难以平衡和抑制产生异臭化合物气体的病原微生物。当大量繁殖的病原微生物达到相当的聚合量后，便会在*内吸收分解营养时产生高浓度的异臭化合物气体，这种气体还会进入人的循环系统，甚至于原封不动地被血液输送到人的肺部、胃部，最后经口腔和鼻腔排出体外。

人为什么会口臭呢?

1、口腔腐朽型：有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢，或其他的腐败味，所以口气酸臭。

2、胃肠疾病型(引起胃肠气上逆而口臭)：病人常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等，这些病人消化道内有大量的细菌，消化道的内膜有溃疡，同时，由于这些病人肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，难以向下排出，长时间淤积而产出废气。同时，正常人的胃气主降，但此类病人胃气不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如临床发现，幽门螺杆菌感染者口臭发生概率显著高于未受幽门螺杆菌感染者，因此祛除幽门螺杆菌是治疗口臭的不可少的方法。

3、便秘口臭：病人便秘严重，长期排便不畅。导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行而表现为口臭。

那口臭了怎么办呢?

1、盐水漱口

用淡盐水漱口，能杀菌消炎。

2、每天喝酸奶

每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

3、咀嚼甘草、茶叶或花生米

咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。

4、使用口气清新剂

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

患者找到引发自己出现口臭的原因，再有针对性的治疗才能彻底的帮助我们远离口臭，要知道口臭不止会让自己不适，还会影响到男性的人际关系，及时解决才能让我们更轻松的面对自己的生活和工作。