鸡汤可以防感冒你知道吗

生病是在所难免的，人都希望身体健健康康的，但是感冒生病也是我们无法避免的，听老人说感冒喝鸡汤有好处，能够帮助我们恢复体力，鸡汤是很有养生功效的，男人们也要对鸡汤提起兴趣，今天再介绍几种防病的养生汤。

增强免疫力——牛肉汤

牛肉中含有大量的维生素B6，可增强*免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。

抗衰老——骨头汤

骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进*微循环，50~59岁是*微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。

防哮喘——鱼汤

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。

缓解感冒症状——鸡汤

鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊营养成分，可加快咽喉部位及支气管的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面还可以放一些海带、香菇等，其保健效果更好。

美容养颜——猪蹄汤

猪蹄汤中富含胶原蛋白，常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是，制作猪蹄汤最好放些蔬菜，例如莲藕、油菜等，可以避免汤水过于油腻，蔬菜的加入还有利于消化。

上面介绍的这几种防病的养生汤都是高热量的，非常具有养生功效，特别是男人，要多喝一些，才能排除体内於积的湿气，让我们亚健康