男人吃哪些水果能够清肺呢？

随着社会的高速发展，空气中的污染成分越来越多，给男人的肺部带来的影响是非常大的。在日常生活中水果是很常见的，水果给朋友们带来的好处还是很多的，那么，有哪些清肺的水果能够为想要养生的男人补充更多的营养呢?

一、木耳

黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在*消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

二、葡萄

葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。

三、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且，胡萝卜中含有多种维生素，也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。

四、枇杷

枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效。《本草纲目》中更是记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，对于经常吸烟的男士而言，吃枇杷对于*的呼吸道黏膜有保护作用。

生活中的水果品种是很多的，以上分享给朋友们的这些清肺的水果也经常出现在男性饮食中，给男人的养生带来的好处是非常多的。男人作为社会的主力军，所以，为了自己的肺部健康一定要经常食用以上水果。