男人吃水果的禁忌

随着健康意识的提高，每个男人都很在意自己的身体健康，但是男人和女人有点不同，女人在乎的更多的是肌肤健康，而男人在乎的是身体本身的健康，男人的健康离不开男人的养生，那么，男人吃水果的禁忌有哪些呢?

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

以上分享给朋友们的便是吃水果的禁忌，生活中的水果有很多，吃法有些不同，但是作为养生的男人来说，要维护自己的身体健康重要的就是要知道吃水果的禁忌，因为不管是什么食物如果饮食上出现了误区对身体的伤害是很大的。