男性应注意的饮食禁忌

我们人不管男人女人只要活着就得吃饭。但是不是说是所有的食物都适合我们食用，如果我们懂养生得话就会明白这句话。所以接下来我要跟大家分享一下男性饮食禁忌啦!

1、肥肉

为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们，要三思啊。

2、火锅

秋冬季节，热腾腾油辣辣的火锅成为了人们餐桌上的宠儿。不过，由于火锅中含有大量的嘌呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸会增高，这是痛风发生的关键原因。女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用，所以很少发病。而在男性中，应酬多，常吃火锅的人更易高发。

3、腌制食品

腌制的食品为什么能够保存很长的时间，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃哦。

以上是说了几种男性饮食禁忌。这些禁忌男人女人都很受用，我们应根据自身的身体需求适量的去食用一些食物，及时补充身体所需的维生素。学会养生真的对我们身体健康很有帮助!