男人养生和吃枇杷的好处

枇杷是一种美食，是枇杷树结的果实，味道甜美，形状和黄杏相似。枇杷拥有着人类身体里所需的多种营养元素，是营养丰富的保健水果。它是一种人类生活的不可或缺的食物。那吃枇杷的好处有利于男人养生吗?

健康饮食专家介绍说，枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。

百合枇杷羹

原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。

做法：

1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净;

2.枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮;

3.将熟时调入淀粉，煮沸成羹;

4.食用时调入桂花，每日服用两次。

功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。

健康饮食专家指出，枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效，但每次选1-2个枇杷煮水即可。但是，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

由此看来吃枇杷的好处不可小觑啊!可以滋阴润肺、清热生津、化痰止咳，达到治病的效果。但是也要适量，毕竟事物都是有两面性，吃枇杷过多也有害于身体健康。只要适当食用对于男人养生是很有利的。