男人补肾的按摩手法

许多男性朋友都在寻找补肾壮阳的好方法，而且很多男性朋友会选择食用壮阳药物来实现补肾，提高性能力。药物虽然立竿见影但却不能起到长久的作用，而且长期食用可能会产生依赖性。男人要养生也需要找对方法，下面是我为大家推荐的一些补肾的按摩手法。

1、提耳尖：

用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

3、推耳后：

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

4、养摩全耳：

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

以上便是我为男性朋友们分享的补肾的按摩手法，看到这些是不是有些男人已经迫不及待想试试，用这种方法来养生呢，这些按摩手法不仅方便快捷，还不会有副作用，不过大家应该坚持才能取得更好的效果。