男性补肾吃什么好，推荐几款养生汤吧

现在社会，男人生活压力大，生活节奏快，所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人，精神好，睡眠好，精力集中，肾功能不好的人，会腰膝酸软，精神不振。多喝补肾汤可以帮男人赶走肾虚，喝出好精力，今天给朋友们推荐几种养生补肾汤，一定要多喝呦。

肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

黄豆芽炖豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

杜仲党参乳鸽汤

杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

以上是我为朋友们推荐的几款养生补肾汤，这些汤的功效我都为大家一一道来，希望需要的朋友们赶快收藏起来吧，不少人认为男性到了更年期后，才需要格外注重保健，其实在荷尔蒙释放最强的青少年时期就应该做好养生工作的。