哪些食物可以预防脱发

为了治疗脱发，有的人去医院检查，有的人用偏法，有的人做激光生发等等。在养生中提及到男人预防脱发的问题，它有很多种方法，食疗就是其中的一种方法。不管你知道不知道，我都要说一下预防脱发的食物!

1、茯苓

茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成，上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心，1～2月为一个疗程。

2、首乌煲鸡

首乌跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。

3、首乌黑豆

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。

4、侧柏酒精

鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。

以上是几种可以预防脱发的食物，茯苓可茯苓可研成粉末，可治疗脱发，秃头侧柏酒精可涂在脱发处就有功效，还有首乌黑豆及首乌煲鸡等都对预防脱发有好处。男人用它来养生不仅可以强身健体，还可以治疗脱发。