吃香蕉对男人有什么好处呢？

香蕉是我们生活中最常见的水果之一，口感和味道也很好，所以不管男女老少都喜欢吃香蕉。一般我们都认为香蕉有润肠的功效，那么它还有没有其他养生功效呢?男人吃香蕉有没有什么特别的好处呢?在此我给大家说说吃香蕉的好处吧!

抑郁症等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是*的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

贫血：

应对这一女性朋友的常见病，香蕉也能大显身手。专家认为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

胃灼热：

香蕉能保护人的胃黏膜，减少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。

皮肤病：

香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤裂口十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。

现在男人们知道吃香蕉有什么好处了吧!现如今越来越多的人们钟情于养生，那么我们又知道香蕉是一种营养价值很高的水果，它几乎含有所有的维他命和矿物质，因此要想身体好，男人们只要多吃香蕉，就可以很容易的摄取各种各样的营养素了。