男人吃什么食物壮阳？

男人作为社会的主力军，承受着越来越多的社会压力和经济压力。那么，随着人们养生意识的增强，男人们对养生也越加重视。关于男性养生特别是补肾壮阳问题上，相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。那么壮阳的食物有哪些呢?

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和*垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被*吸收，对*的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。

芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。

果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

以上是我为男性朋友们分享的几种壮阳的食物，这对于男人的养生是非常有益的。我们除了去一些养生机构做专业的养生训练之外，还可以通过食物的摄取来获得身体所需的营养成分，从而达到壮阳的目的，这样一来既方便又安全实惠。