男人养生离不开滋养秀发的水果

现在人们生活水平提高了，养生这个精神层面的话题被男人们高度关注着。我们可以从头发上看出一个男人的精神面貌。一头乌黑亮丽的头发让人们就感觉神清气爽。而滋养秀发的水果就有助于男人养生。

无花果

无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强*免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

大家可以发现这些滋养秀发的水果，生活中随处可见。说的我都想现在就去市场上通通买回来。男人们还不拿着小本记下来啊，没有本的就要记到脑子里了。不要等我们老了，坐在轮椅上或躺到病床上而妻子还健健康康的时候，才后悔自己没有好好养生!