当心肾虚引发骨质疏松发生

骨质疏松是中老年人群中很常见的一种骨骼疾病，导致骨质疏松的原因有很多，对于男性来说，如果你长期存在肾虚和脾虚的问题就很易发生骨质疏松的问题，想了解就一起看完下文吧。

主要特征

骨质疏松患者往往会出现腰背疼痛的症状，部分患者还会因此出现身高缩短、驼背、骨折等现象，并会伴随胸闷、气短等症。骨质疏松患者应注重补气活血、强肾健脾。

致病原因

中医认为骨质疏松属于骨痿、骨枯、骨痹的范畴，多由肾虚和脾虚引起。

肾主骨，肾虚则易引起骨质疏松，而神经充盈的男性则会筋骨强健;脾虚往往导致肾精亏损，肾精亏虚则骨骼失养，故易导致骨质疏松。

日常保健

男性骨质疏松患者平时可适当参加某些体育运动，尤其是一些负重性质的项目，如举重、负重慢跑，以及仰卧起坐、散步等，这样的运动可有效促进骨头代谢，但不可从事马拉松式的运动;

专家指出，骨质疏松患者在生活中一定要限制喝浓茶以及咖啡等具有刺激性作用的饰品，在包含中也要注意少吃油腻的食物。