男性喉咙痛 应对方法14个

在秋冬季节，干燥的空气会让我们极易出现上火的问题，上火导致的最常见的一种表现方法就是喉咙发炎和喉咙痛，如果男人在生活中感觉到自己频繁的出现喉咙痛，大家知道怎么应对才有效吗？

喉咙发炎怎么办

喉咙发炎到底是怎么回事呢?是因为平时的休息不够，或是感冒着凉，又或者是其他什么原因引起，那么我们该怎么做呢?

要适当忌口

吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜，油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜。

注意保暖

脖子一般都是暴露在外，很容易受凉，出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾，保护喉部不再受风寒。

保暖不是说说而已，要多加注意。

适度用嗓

咽喉发炎的时候，往往会有水肿，如果还要继续说话，对声带的影响会很大，咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话，要轻轻说话，千万不要大喊大叫。

多喝水

多喝温开水，有助于缓解嗓子干痒的症状，促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外。如果感觉又上火，可以喝点野菊米茶，清凉败火的效果很好。

服用药物

可以服用青霉素类的抗菌素如阿莫西林，也可以吃头孢类、大环内脂类如乙酰螺旋霉素。

含服喉片

喉片的种类有很多种，其实哪一种并不是很重要。

像西瓜霜润喉片、清凉喉片等可以让嗓子感觉舒服一些，适量地可以服用一些，但是并没有太大的治疗作用。

戒烟限酒

吸烟的人本身就容易患上咽炎，酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群，二手烟对人的危害更大。