秋季预防口腔溃疡的小方法

秋季到了，如果我们不能及时的调整生活起居和三餐饮食，就会被各种疾病所困扰，在秋季的常见疾病中，口腔溃疡就是很常见的一种，而这种疾病在男性人群中也是很常见的，那么我们做些什么可以有效预防口腔溃疡的纠缠呢？

口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。但是如果口腔溃疡反复发作，则会影响到人们的日常饮食和正常生活。尤其是针对不明原因的口腔溃疡，大家不要盲目用药，还是要去医院查明原因后对症治疗。

口腔溃疡与口腔环境等因素有关

口腔溃疡，又称“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。溃疡具有周期性、复发性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。虽然其病因及致病机制仍不明确，但是临床发现它的发生与以下因素相关。

口腔溃疡与口腔环境有关。一般人认为，口腔溃疡可能是因为“上火”了，当我们进食食物温度过高或者口味过重时容易引起口腔黏膜的损坏，从而导致口腔溃疡的发生。殊不知，口腔溃疡形成的原因还有其他许多方面。如口腔不卫生引起病毒和细菌感染、微循环障碍、遗传因素、内分泌失调等原因都可能引发口腔溃疡。同时，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，*免疫力同样也会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。此外，还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，同样对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。

口腔溃疡与精神因素有关。比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也就随之而来。

溃疡处涂维生素C可缓解疼痛

口腔溃疡出现4天左右的时候，口腔疼痛最剧烈，让你张不开嘴也无法进食，甚至影响正常的生活和工作。面对口腔疼痛的情况，可以通过以下方法缓解。将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层"无坚不摧"的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。另外，在饭后15分钟，喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻那种无可奈何的疼痛感。同时，平日暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。

口腔溃疡切忌自行服药

有些人认为，口腔溃疡是炎症反应，只要自行服用抗生素就可以了。但是，大家并不知道，口腔溃疡并不是由细菌感染所导致，所以抗生素是毫无作用的。如果想通过服药的方式来治疗口腔溃疡，还是应该到医院咨询医生的意见，服用专门的口腔溃疡药物更加对症、有效。还有些朋友会担心药物副作用的问题，那么可以选择服用中药可以来减轻这样的顾虑，因为中医更注重全身调理，平衡阴阳，药食同源，对身体也是不错的呵护。比如遵医嘱口服加味导赤散，其中含有黄连、黄芩、生地、玄参、淡竹叶、银花、连翘、薄荷、桔梗、甘草等多种中药可以清热利湿、解毒去腐，让口腔溃疡远离你。

此外，治疗口腔溃疡切忌“跟风”，因为每个人的体质不同、工作性质和生活习惯也有差异，导致口腔溃疡的原因都不尽相同。所以我们应该辨识自身体质，审病求因，因人制宜，才能达到最根本的治疗目的。

口腔溃疡给我们带来极大的痛苦，但是，只要我们能够培养良好的生活和饮食习惯，就能够让口腔溃疡不再有机会来到。