豆腐虽好 男人却不可多吃

豆腐是一种很有营养的食品， 常吃不但可以美白皮肤，还有养胃的功效呢!但是，豆腐虽好，男人却不可多吃，这是为什么呢?主要是因为豆腐里有些物质，对男人精子的伤害很大，男人吃多了的话，生育能力可能会受到影响!下面就和小编一起了解一下吧!

促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

男人们还是少吃一些豆腐为好，特别是想要孩子的家庭。据了解豆腐有很强的杀精能力，经常吃可能会导致男人不育，多可怕啊!男人可以多吃一些瘦肉代替豆腐中的蛋白质。