男人最好不要喝全脂牛奶

牛奶营养丰富，是我们早餐不可缺少的一部分，每天喝一杯牛奶不但能强壮骨骼，还可以提高记忆能力，所以牛奶很受职场人士的青睐!牛奶种类繁多，在牛奶的选择上，男人最好不要喝全脂牛奶!全脂牛奶可能导致男人早泄等情况，下面就和小编了解一下吧!

高脂牛奶又称全脂牛奶，作为牛奶的重要类别，与*脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%相比，高脂牛奶的脂肪含量是3.0%。

正确合理的食用或选择牛奶有助男性健康，但盲目不规范的食用牛奶则会对男性健康造成伤害，喜欢喝高脂牛奶的男性朋友要注意了，常喝高脂牛奶患阳痿或者前列腺癌的机率更大。所以男性朋友在喝牛奶时应慎重，降低减少盲目喝牛奶对健康造成的威胁。

那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。

维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。所以建议多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

男人没必要选择那种特殊类型的牛奶，普通的牛奶一样可以达到你想要的效果!牛奶特别适合职场高压的男性，晚上喝一杯，可以让你睡个好觉，更好应对明天的工作!