男人赖床坏习惯健康危害有四个

现在很多的年轻人都喜欢早上起来赖床不起，似乎总感觉不想起床和没睡够，可能很多朋友对这种经历都不陌生，同时也不会在意这种小习惯，其实，赖床这种坏习惯是会给大家带来下面的这四种健康危害的。

影响泌尿系统健康

喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害*健康。另外，长时间的赖床，会减缓*的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

造成消化不良

喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响*的排泄功能，易造成便秘。

呼吸系统受损

卧室的空气在早晨最混浊。如果从局部取样检测的话，你会发现，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳水气和灰尘等物。不言而喻，这些不洁成分会给肌体带来麻烦。

造成大脑供血不足

睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

只要我们能够坚持早睡早起的良好起居习惯，我们早上起床的时候就不会依然感觉到身体疲乏而想赖床了，知道不是好习惯，大家一定要及时纠正哦。