教你从脸上看健康

你知道一个人的健康如何看出来吗，其实从一个人的脸就可以看出这个人的健康啦，而且是非常的方便，非常有效的，那么你知道如何看嘛，下面就让小编来告诉你吧。

1.症状：脸、鼻子或者嘴部周围长黄斑

可能是：高胆固醇

怎么做：长黄斑是因胆固醇过高而形成的脂肪堆积物，建议看看皮肤科医生。可以用TCA化学剥脱术进行治疗，但效果不能持久，需要每隔几年维持治疗一次。同时，还须结合降低胆固醇的药物治疗，同时改善生活方式。

2.症状：皮肤苍白

可能是：缺铁性贫血

怎么做：红肉尤其是瘦牛肉含有血红素铁，生活中可以多吃。此外，扁豆、大豆等豆类和绿叶蔬菜也含有其他形式的铁，但不是血红素铁，不易被*吸收。所以为了促进铁吸收，最好同时摄入维生素C丰富的食物，如：辣椒配菠菜，番茄配扁豆，或者在一餐含铁丰富的饮食后来点猕猴桃、橘子等饭后水果。

3.症状：唇角开裂、口腔溃疡

可能是：缺乏维生素B

怎么做：唇角开裂又被称为口角炎，一般发生在缺乏B族维生素的人群身上，尤其是维生素B2和B3。可以多吃乳制品、鸡蛋、瘦肉、鱼，以及深绿色蔬菜，如豌豆、菠菜等。

4.症状：下巴长痘痘

可能是：多囊卵巢综合症

怎么做：许多女性，尤其是青春期女性，很容易在下巴这一区域长粉刺。但如果你的痘痘特别严重，那么可能需要去医院检查一下，看是不是多囊卵巢综合症。大约6成患有该病的女性会有面部痤疮，此外，超重、月经不调也是警告信号。

现在你知道如何从一个的脸上看出来这个人是不是真的健康了吧，这些方法就是其中非常好的方法啦，希望这些方法可以很好的帮助到你，让你变得更加的健康。