夏季喝柠檬水是消炎果

柠檬是我们非常熟悉的水果，很多女人都喜欢，因为它有美白的效果，其实它还有很多养生作用，对男人的好处也有很多，那么你们知道柠檬水的好处吗?

柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对*发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强*免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

柠檬我们平时很常见，给我们带来的好处有很多，以上这些都是柠檬水的好处，每天坚持喝会有不一样的效果。希望柠檬水能给你带来健康美丽。