注意生活小事3件 远离脱发烦恼

脱发的问题不是一个人二个人，而是在男性人群中普遍存在的，想远离脱发，就要注意到自己的生活和饮食习惯，以及一些你不在意的生活细节，同时，也要找到一些正确的方法来解决已经发生的脱发问题。

一、生姜防脱发靠谱吗?因人而异

用生姜擦头皮确实可以治疗一些人的脱发问题，但是这个方法并不是所有人都适用，用些人用生姜揉擦头皮会出现过敏现象，而有些人用生姜揉擦头皮也可能起不到任何生发的作用，有些甚至还会有副作用，会让脱发变的更严重，因此，生姜治脱发的这个方法也是因人而异的，如果生姜治脱发这个方法不适合你，最好还是到医院检查脱发的原因后，根据医生的建议来治疗脱发。

二、男人防治脱发3个妙招

脱发现象越来越年轻化，它带来的不仅仅是头发健康问题，还会影响人的自信心。下面分享4个防治脱发的好方法，助你告别脱发的困扰。

1.饮食

经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

2.卸压

如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

3.睡眠

经常失眠的人，睡眠时间得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此，防治脱发要保证充足的睡眠。

如今，烫发或者是染头发也已经成为了一种时尚，走在大街上，随处可见染发烫发的人，虽然看起来比较漂亮，比较帅，但是烫发染发之后头发就会变得干枯、变涩，这就证明烫发染发对头发的伤害是非常大的。因此，建议年轻的男性朋友，少染发烫发，这样也可以预防脱发。

相信有些方法的确能够缓解脱发的问题，但是，每种方法都是因人而异的，不如从改变生活习惯开始达到治标治本的目标。