男人了解自己的生理期吗？

女人的生理期是众所周知的，男人也有生理期是这几年大家逐渐发现的，不过，到现在为止，还有不少的男人不在意自己的生理期保健，结果不止让自己更加烦恼，也让身边的人感觉很不舒适。

其实男人和女人一样，在一段期间里，会有那么几天不舒服。女性的不舒服称为“大姨妈”，男人的不舒服被戏称为“大姨夫”。一直以来，“生理期”被认为是女性的专利。作为笑谈，大都理解成男人们是凑热闹才弄出个“大姨夫”。但医生却说，男人们真的有“生理期”。

男性“生理期”

*里隐藏着各种生物钟，例如很多人早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。由于在体内激素和神经递质的影响下，男性的生理系统同样拥有自己的周期变化。每隔一段时间，男性体内激素水平开始发生变化，由此引发生理上的变化。同时，也造成了心理的一些波动。每个男人的“生理期”都是不同的，但数据表明，男人“大姨夫”和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关。压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比较明显。

而每当“大姨夫”拜访时，是男性体内睾丸酮、雄激素的含量周期性的下降的时候，此时会出现以下症状：

1、焦虑

男人“生理期”来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦

躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2、生闷气

这个时候的他会很郁闷，从而借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗

友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。你若不了解这是男性的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近他时，他的反应会令人难以接受。

3、找不到目标

在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

对付大姨夫 需要爱和理解

男性生理期也可以理解成为男人较为脆弱的一段时期。多给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

男人生理期一样存在身心上的变化，如果不能及时调节自己的生活起居和三餐饮食，自己的身心健康都会受到严重的影响。