平安度过更年期 中医妙方不可少

中医妙方也能帮助男人对抗更年期给我们带来的不适，现在大家都知道不止女性会有更年期，男人也一样要面对这个阶段，那么，中医的方法中哪些是对保护男性更年期有帮助的呢？

中医认为，更年期综合症多为肾之阴阳失调，脏腑功能紊乱所致。当平补阴阳，调理脏腑为治，可选用下列食疗方：

1.鹿角胶牛奶：鹿角胶10克，牛奶250毫升。将牛奶煮沸，把鹿角胶放热水中溶化，加入牛奶中调匀，再加蜂蜜少许服用。此为1日量，分2次食用。

该药膳有补肾阳、益精血的功效，适用于更年期肾气不足引起的早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢不温者。

2.杞栗羊肉汤：枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。

该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。

中医里其实还有很多简单的养生保健方法，用食疗是简单易行还安全有效的，不止能帮助我们走出更年期还能帮助我们更好的保护自己的健康。