静脉曲张可用足浴来治疗哦

静脉曲张如果大家置之不理很有可能拖延成静脉炎等疾病，所以，一旦发现就要及时的治疗，特别是男性朋友更应该注意，因为这种疾病在男性中是很易发生的，所以，我们想教教大家如何用一些小运动来治疗静脉曲张这种疾病。

1.按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

2.搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

3.足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张*呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭*的细菌和病毒，使*免受感染。

4.扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

5.扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

6.高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

小编再提醒一下大家，如果发现自己患上了静脉曲张切记要及时就医治疗，这样才能让自己更快的恢复健康，用更好的状态投入到工作之中。