常感头痛 或是久坐惹的祸

引发头痛的原因真是太多了，如果不是因为器质性病变引发的头痛或者是频繁的头痛大家或许会说是因为太累或者压力大千万的，其实，还有一种可能，就是因为你长时间处于坐的状态中。

"找我看病的患者有很多是苦于被头痛纠缠，其中不乏一些年纪轻轻的白领一族，他们身体正值壮年却每天要靠止疼片度日，其实他们头部本身没有什么毛病，就是因为坐的时间太长了!"

好端端地坐着怎么还会把头坐出毛病呢?曹大明解释说，头痛有很多类型，除了最被人熟悉的偏头痛，一些血管疾病，头颅外伤，牙齿、口腔部位的病患也可以引起头痛。但是中医上有个"不通则痛"的说法，长时间久坐，把头埋得很低就会造成颈部软组织僵硬疲惫或颈部肌肉痉挛性收缩，神经牵拉，血液流通不畅，经络闭阻。如果加上受凉，经络的气血不通将会进一步加剧，在内外因的共同作用下便会出现头部一侧或两侧刺痛或跳痛，这一类头痛其痛处基本是固定的。

其实，不单单是白领会出现这样的问题，一些沉溺于电脑游戏的孩子、埋头苦读的学生......只要是颈部姿势长时间保持不变的人群都会出现这种颈椎病性的头痛。因此，平日里要多注意活动，可以每工作一个小时就抬起头，前后左右扭动一下脖颈，睡觉时避免高枕，选用一些质地比较硬的枕头就可以避免。