健康男人遵守的三“不”原则

在生活中，可以分为两大人群，健康的和不健康的。对于男性来说，如果你在羡慕别人的健康体魄的时候，一定要自检一下自己的生活和饮食习惯是否良好，如果不知道如何保护自己的健康，不妨学学健康男人会做的三“不”养生法。

男人一般做起事来都粗枝大叶，但是往往有些时候细节决定成败，养生保健方面，男人就需要注意细节，因为这决定着人的一生幸福与否。哪个女人愿意跟个天天病病怏怏的男人，哪个孩子愿意天天没有父亲陪着，哪个父母不愿意有个健康的儿子。男人征服世界很威猛，不过男人首先征服自己的身体，拥有健康的体魄更为重要，所以要做好日常的养生。男人养生必须做到的3件事：

不经常抽烟

香烟上也写着吸烟有害健康，但是还是有很多人抽烟，因为香烟中含有尼古丁，抽久了就会上瘾，并且长期抽烟的人会伤到肺部，人的肺部就像烟烟囱，时间久了会被熏的很黑，肺部也是，长期抽烟会被熏黑，并且长期抽烟的人牙齿也被熏的很黄或是很黑，洗都洗不掉。时间久了口气也会很臭，就是嚼口香糖也无济于事。据调查，老了得肺气肿的人群大部分是由吸烟引起的。所以男人请不要抽烟，为了自己的健康和家人的健康。

不过，抽烟在男人的世界里，现在已经成为一种交流的桥梁，如果别人给你烟，你拒绝会显得不大气没礼貌。所以可以适当的抽，但不要影响到自己的身体状况，能做到不抽烟是最好的。

不过量喝酒

酒喝多了必伤身体，现在酒大多都是由酒精勾兑出来的，对身体健康的影响危害非常大，有些因喝酒麻醉后尿都尿到裤子上，有些可能酒后驾驶酿成悔事，有些喝啤酒，长了啤酒肚，酒精对人的神精有麻醉作用，经常不知节制的喝酒的人，年龄稍微大一点的话都会影响到精神方面，有些会精神恍惚，神志不清等。当然，冬季可以喝个温酒吃个肉菜暖暖身子挺好。

不贪色

人常说色字头上一把刀，也许男人的世界里不能没有女人，但钟情的男人更有魅力，男人无论什么时候都得中医学中的养精蓄锐这句话，作为一个成人，也有一定的自我管理能力，管理好自己的性生活，就是经营好了自己健康的良好开始。