忽略生活七件事 过敏不断纠缠你

春季到了，在这个杨柳絮飞的季节里，过敏也伴随着而来了，过敏会给我们的生活和工作带来很大的麻烦，如果想有效的预防过敏的发生，我们希望大家对下面的内容有所重视，只有这样才能有效的远离过敏的侵扰。

忽视空气清洁

使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。

外出进屋不洗脸

花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

花粉季节开窗

美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示，花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

酸奶喝得少

每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强*抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。

锻炼时间错误

专家表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

压力大

日本一项最新研究发现，情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松，压力得到缓解，这种情况下，*组织胺释放减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。

使用羽绒床上用品

羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。