男性保健：让自己在晨起伸个懒腰吧

伸懒腰应该是我们在忙碌的工作和生活中一种缓解疲劳的小方法，在伸展我们的身体时，疲劳感也消失了不少，可是，男人是否想过，在晨起的时候伸个懒腰，会给自己的健康带来意想不到的后果。

男性估计不知道在清晨伸个懒腰其实对身体还是很好的，清晨起来的时候第一件事伸个懒腰那对身体不仅是心肺对生殖系统也还是不错的!

男人如何保健性能力?对性能力问题，是所有天下男人都非常注重的问题，因为没有哪个男人，希望自己在床上是受到质疑的。想要更好的保健性能力，绝对不是依赖保健药物，而是应该注重日常生活的小技巧。

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

专家还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。

在早上起来的时候，男性可以伸伸懒腰，这样可以给你带来很多意想不到的养性保健，而且绝对比你使用一些男性保健用品，来得更加的健康。所以男性健康专家认为，早上起来的时候，男人们不妨伸伸懒腰打打哈欠吧。