春季也会得面瘫 三招教你预防

春季的风已经没有冬季那么寒冷了，在外面呆的时间也越来越长了。不过由于人们的不注意，春季也是面瘫的高发期，我们看到有的人嘴是歪的，这就即有可能是面瘫。面瘫，即面神经麻痹，可发生于任何年龄，是一种轻型的中风。那么怎样可以预防面瘫呢？小编脚大家三招。

1、注意保暖

应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

2、增强体质，提高抗病能力

“正气内存，邪不可干”。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。

3、多吃果蔬

冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

现在的很多人都要风度不要温度，是最容易患面瘫的。因此提醒各位，一定要注意防寒保暖，等真正温暖的时候再来脱下厚厚的冬装。