冬令进补明年三春打虎 冬季饮食滋补禁忌

今年冬令进补，明年三春打虎，这是古人对冬季进补重要性的形象总结。对于很多人来说，冬季进补总是一件理所当然的事情，话虽没错，但冬季进步如果太过度，对健康也没什么好处，甚至反过来会伤身。那么，冬季进补有什么注意事项呢?很多人喜欢吃阿胶进补，难道阿胶进补效果就好吗?下面针对冬季进补的禁忌误区给大家做一些介绍。

宜补不宜补有界限

专家介绍，冬季进补源于祖国传统医学理论。中医认为，人类生活在自然界里，*的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。

专家指出，中医讲究“虚则补之”。“补”是中医一个重要的治病原理，但任何的滋补品都有一个偏性。因此只适合一定的个体，体质虚弱的人才适合进补，而身体强壮的人，无“虚”不适合进补，否之会带来上火、浮肿、浑身不适等症状。另外，患有疾病，如发热、感染、胸闷、咳嗽等患者都不适合进补。这样的人进行进补反而会导致病邪不祛，使病情加重。