冬季男人补肾壮阳吃什么好？

冬季是万物萧索的时节，此时男人也正是像落叶的树木那样，积攒着一身的力气等待春天的到来。也正是因为如此，冬季才是很多男人发生阳痿肾虚的时候。那么，这个时节里天气那么冷吃什么最好呢?既可以暖身还能补肾壮阳，当然就数羊肉最好。

冬季男人补肾壮阳吃什么好?

补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，生活中人们习惯将补肾壮阳联系在一起。

壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

中医提醒：补肾壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。

中医讲药食同源药补不如食补，冬季男人补肾壮阳可以多吃羊肉。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳的功效，所以，在严寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，温中补虚壮阳，增强抗病能力。

当然了男人也不要忘记冬季运动的重要性，运动不但可以帮助男人保持身材完美产生热量抵御寒冷的侵袭，也可以让男性性激素分泌旺盛，性激素分泌的多自然就可以男人味十足了。