保护健康 牙刷纸篓多晒晒

晒太阳是一种很好的保健方式，而且不用我们出任何的费用，这些大家都知道，可是除了我们的*要常晒太阳外，我们身边生活中很多的家居用品也需要常常拿出来晒晒太阳，这样对自己的健康会很有帮助。

多数家庭的卫生间长年见不到阳光，再加上冬季通风少，为病菌提供了优越的繁殖环境。因此，碰上太阳出来的好天气，记得把卫生间里面的牙刷、纸篓等拿出去晒晒日光浴。

特约专家、南京市中西医结合医院治未病科主任医师 刘 欣

多数家庭的卫生间长年见不到阳光，再加上冬季通风少，为病菌提供了优越的繁殖环境。冬季不妨多给卫生间里的物品做个“日光浴”。

毛巾

毛巾储水性好，加之上面沾染了油脂、灰尘、细菌等，如果长时间处于温湿状态，便成了病菌的乐园。用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁作用，反而会损害皮肤健康。建议每次使用后要及时洗净并晒干，每星期用开水消毒，晾挂在通风处。

搓澡时，身上的污泥和皮屑由于受外力作用被深藏在搓澡巾的纤维间隙中，如果只是简单的清洗，根本不能把搓澡巾洗干净。最好的办法应是在清洗后放在阳光充足的地方晾晒。

牙刷

牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，它们会通过口腔直接侵入*消化道和呼吸道，引起肠炎和肺部感染等。除了尽量保持牙刷干燥外，还要经常把牙刷晾晒消毒，但要注意避免阳光直射。

纸篓

纸篓满了才倒，是最易被人忽视的陋习。因为便纸或卫生巾等长时间存放在纸篓内，极易滋生细菌和霉菌，产生异味，影响*健康。纸篓最好每天清理一次，每周用消毒水消毒，用刷子刷洗干净，然后放在有阳光的地方曝晒后再使用。

脏衣篓

脏衣篓易沾染衣物上的细菌和病毒，如果不注意晾晒消毒，久而久之会引起交叉感染，建议每周将脏衣篓拿到太阳下晒晒，以便更好地杀菌。